lunes, 10 de junio de 2013

30 minutos diarias de caminata diarios

30 minutos diarias de caminata diarios 

 
30 minutos seis días a la semana es suficiente para reducir la circunferencia de cintura y el riesgo de síndrome metabólico, un trastorno cada vez más frecuente relacionado con la obesidad y el sedentarismo el beneficio se obtiene aunque no se modifique la alimentación

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